자보티카바, 생소하지만 건강에 좋은 과일
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자보티카바, 생소하지만 건강에 좋은 과일

by Bellomel 2023. 11. 30.
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자보티카바는 브라질 원산의 과일로, 도금양과에 속하는 상록교목입니다. 높이는 5~10m에 이르며, 잎은 타원형으로 길이는 10~15cm, 폭은 5~7cm 정도입니다. 꽃은 흰색으로 3~4월에 피며, 꽃잎은 5~7개입니다. 열매는 둥근 모양으로 지름은 2~3cm 정도이며, 9월~10월에 익습니다. 껍질은 검은색이고, 과육은 흰색으로 달콤한 맛이 납니다.

자보티카바는 브라질 남부 지역에서 주로 재배되고 있으며, 남미 전역에서 재배되고 있습니다. 한국에서는 아직 생소한 과일이지만, 최근 건강에 좋은 과일로 알려지면서 관심을 받고 있습니다.

  • 자보티카바의 효능


자보티카바는 풍부한 비타민 C와 항산화 성분이 함유되어 있어 피로 해소와 노화 방지에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움이 됩니다.

자보티카바의 효능은 다음과 같습니다.

* 피로 해소
* 노화 방지
* 혈압 조절
* 항산화 작용
* 면역력 강화
* 빈혈 예방

  • 자보티카바 먹는 법


자보티카바는 생과일로 먹거나, 주스나 잼, 젤리 등으로 만들어 먹을 수 있습니다. 또한, 샐러드나 과일 샐러드에 넣어 먹어도 좋습니다.

  • 자보티카바의 구입 방법


자보티카바는 아직 한국에서는 생소한 과일이기 때문에 구하기가 쉽지 않습니다. 인터넷이나 일부 대형마트에서 구입할 수 있습니다.


  • 자보티카바, 건강과 맛을 모두 잡은 과일


자보티카바는 풍부한 영양소와 맛으로 건강과 맛을 모두 잡은 과일입니다. 아직 한국에서는 생소한 과일이지만, 건강에 관심이 있는 분들은 한 번쯤 드셔 보시기 바랍니다

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