까마중 : 효능과 부작용 알아보세요

까마중은 한국, 중국, 일본 등지에 분포하는 두릅나무과의 낙엽활엽수입니다. 키는 1~2m에 이르며, 잎은 달걀 모양으로 길이는 10~15cm, 폭은 5~7cm 정도입니다. 꽃은 5~6월에 피며, 흰색으로 향기가 좋습니다. 열매는 둥근 모양으로 지름은 1~2cm 정도이며, 9~10월에 익습니다.

까마중은 민간요법에서 오래 전부터 약재로 사용되어 왔습니다. 까마중의 효능은 다음과 같습니다.

• 항암 효과

까마중에는 베타시토스테롤, 리코펜, 플라보노이드 등의 항암 성분이 풍부하여 암세포의 성장을 억제하고, 암세포의 사멸을 유도하는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 전립선암, 폐암, 유방암 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

• 간 보호 효과

까마중에는 글루타티온, 플라보노이드 등의 성분이 풍부하여 간세포의 손상을 막고, 간 기능을 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 알코올성 간염, 만성 간염, 간경변증 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

• 항산화 작용

까마중에는 비타민 C, 베타카로틴, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 막는 것으로 알려져 있습니다.

• 면역력 강화 효과

까마중에는 베타시토스테롤, 베타카로틴 등의 성분이 풍부하여 면역력을 강화하는 것으로 알려져 있습니다.

• 피로 해소 효과

까마중에는 비타민 B1, B2, C 등의 비타민이 풍부하여 피로 해소에 도움이 됩니다.

• 이뇨 작용

까마중에는 칼륨이 풍부하여 이뇨 작용을 도와줍니다.


까마중은 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있지만, 부작용도 있습니다.
까마중의 부작용은 다음과 같습니다.

• 복통, 설사

까마중을 과다 섭취하면 복통, 설사 등의 소화기계 부작용이 나타날 수 있습니다.

• 혈압 강하

까마중은 혈압을 낮추는 효과가 있기 때문에, 고혈압 약을 복용 중인 경우 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

• 출혈

까마중은 혈액 응고를 방해하는 효과가 있기 때문에, 수술을 앞두고 있거나 출혈이 있는 경우 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

까마중은 약재로 사용되기 때문에, 섭취 시에는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

https://link.coupang.com/a/biB0fN

더건강드림 프리미엄 국내산 맥문동 도라지 까마중 마가목 환  1개, 100g

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다